11 minuutin kasvojooga

Sain joulupukilta suoratoiveena esittämäni lahjan: Pia Airaskorven 11 minuutin kasvojooga -kirjan. Olin sitä syksyn ajan kerta toisensa perään lainannut kirjastosta, mutta kirjan varausjonot olivat sellaiset, että kyllästyin jatkuvaan palautus/varaus/lainaus-rumbaan. Törmäsin Airaskorven Instagram-tiliin sattumalta noin vuosi sitten. Ajatus kasvojoogasta tuntui heti luonnolliselta, koska purentaongelmista aina kärsineenä ja leukaleikkauksen läpikäyneenä olen tottunut kasvojen lihasten venyttämiseen ja muokkaamiseen.Continue reading “11 minuutin kasvojooga”

Loppuvuoden lupauksia

Syksy on ollut yllättävän valoisa, eikä onneksi niin pimeä ja musta kuin pelkäsin. Lumi tuo myös alkutalveen mukavasti valoa, vaikka tuskinpa lumi maassa kovin kauaa pysyy. Kuitenkin syksy on aina “puserrus”: arkirutiinit, vähenevä valon määrä ja kylmyys. Aloin miettiä, onko sen pakko olla näin? Samalla tavalla tässä vuodenajassa on omat hyvät puolensa kuin keväässä jaContinue reading “Loppuvuoden lupauksia”